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昨天聽小毛老師的微課分享,今年春天來得遲,適合在每天早上煮粥,在十點🕙的時候喝下,蓋被睡覺發汗來祛寒濕補氣血,剛好家裏有食材,今天一早就做了。
用料
黃芪紅棗補氣小米粥的做法
食材洗淨,浸泡2小時。
燉煮兩小時,趁温熱喝下。美美地睡一覺~~
小貼士
水多加一點,小火燉2小時是關鍵,今兒剛好2小時的時候,有點兒粘底,再燉就要糊了
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