黃芪紅棗茶健脾益氣,調和營衞。適用於自汗症。黃芪補氣,紅棗補血,二者用於氣血虧損,偶爾喝一點紅棗茶有利於保持容光煥發,有保健的功效。對女性尤其適合。
用料
黃芪 | 15g |
紅棗 | 4顆 |
水 | 3碗 |
黃芪紅棗茶的做法
紅棗用温水泡發洗淨後,去核,黃芪浸泡30分鐘。紅棗黃芪均放入杯中,衝入90度開水。
加蓋泡10分鐘即可,一杯可以泡2~3次。
小貼士
1、黃芪有生黃芪和炙黃芪兩種,炙黃芪補性更強;大棗泡水最好去核。
2、黃芪紅棗茶不宜過量服用,否則易造成胃脹。
3、感冒、發熱和女性經期均不適用黃芪紅棗茶。
4、紅棗吃多了會脹氣,因此濕熱重、舌苔黃的人不宜食用。
5、黃芪最適合氣虛脾濕型人羣,這類人身體虛胖,肌肉鬆軟,尤其是腹部肌肉鬆軟。而身體十分乾瘦結實的人則不宜用。