拯救姨媽痛的三紅湯

小故事：原先的我有八年的痛經史，有一次在吃飯自己疼暈過去，醒來繼續吃。之後有一天我在虹口圖書館看書的時候，看到一本書上寫了這個方子，我在家堅持吃了三天，然後大姨媽來居然不痛了。當時的心情就像看到了生命之書，本來不指望的食補方子居然有效果。之後我陸陸續續把買來的食材吃完了，也基本沒再受痛經的困擾。百度三紅湯配方有好多種，針對各種症狀，治療痛經一定要選我説的這三種食材呀～

三紅：紅棗、枸杞、山楂

紅棗：補血健脾；      山楂：化瘀；        枸杞：補肝腎陰血。

食用方法：一般是建議非生理期的時候喝的。經期前幾天就要開始喝，當次生理期還是痛的話也可以適當喝一些，要根據身體反應來安排。最好堅持服用一段時間，或代茶🍵或煲湯，潤物細無聲🙂

反正味道酸酸甜甜的還是蠻好喝的，一般痛經體寒的妹紙不太愛喝水，順便藉此方調養身體和補水💦，一舉兩得。表問我是怎麼知道滴＞＜

容易上火的寶寶可以將紅棗去核。用真果粒等稍微硬一些的吸管，兩頭各戳一下去核。

用料  

拯救姨媽痛的三紅湯的做法  

1. 準備食材，用熱水適當清洗一下去雜質，放入電飯鍋。

2. 兩碗熱水入電飯鍋。

3. 啟動電飯鍋，快煮。

4. 20-30分鐘後，盛出，由於水分蒸發，正好是一碗的量。此時，味道是酸酸的😖

5. 加點紅糖調味，就變成酸酸甜甜的啦，好喝～

小貼士

希望此方能幫到像我一樣被姨媽痛折磨的美少女們，也算是日行一善了🤣
～～
紅棗最好去核，不然容易上火。

期待得到反饋，幫助更多的人。