經期痛、量少、暗紅、不按時來必看！！！五紅丸拯救你的大姨媽

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   現在很多女生越來越獨立也越來越努力，所以沒有空來調理自己，在經期時都有各種問題，如痛經、量少、經期不準、經常推遲或者提前等等。今天要分享這道【五紅丸】

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五紅丸是什麼？
    採用紅棗枸杞紅衣花生赤小豆紅米，經過低温長時間烘烤，保留食材營養成分，再研磨成粉，蜜煉成膏，手搓成丸。味道香甜可口，每天兩粒，隨身攜帶，方便食用。
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     對女孩子補氣血 ，膚色暗沉 ，臉色暗黃長斑，痛經， 姨媽量少 ，血塊顏色深 ，姨媽出走，效果非常棒 ！堅持一個月素顏出門好氣色！

(補腎，防脱，生髮，通便）

(祛濕，健脾，減肥)

(解決失眠，睡眠淺，入睡困難)

用料  

經期痛、量少、暗紅、不按時來必看！！！五紅丸拯救你的大姨媽的做法  

1. 首先準備好所需的材料:紅米，枸杞，紅棗，紅皮花生，紅豆。
   
   這裏需要提醒一下喔，花生用的是紅皮花生，紅皮補血比較OK。紅棗最好是買那種帶核的，效果更好。

2. 首先紅棗需要先分解，我是用剪刀一個個處理的，如果廚友有去核器也可以，因為我後面會有個烘焙步驟，更容易受熱🤣
   

3. 💡紅棗處理好就進入烘烤環節了，首先烤箱要預熱5分鐘哈，我喜歡小米跟紅皮花生一起烤，然後度數開到100度，烤40分鐘到60分鐘，期間要多翻動，這樣才能烤得均勻。
   
   💡花生烤到皮裂開就差不多了，用手輕輕搓，能把皮搓破就OK。
   
   💡烘烤紅豆度數控制在130度烤1.5小時就可以了，一樣的期間多翻動。差不多可以的時候可以拿幾顆用牙齒咬一下，紅豆吃起來沒有生的口感也出不多了。
   
   💡枸杞如果和其他食材烤，就不太好控制時間，所以我都是單獨烤它。温度建議是100度以下，烤兩個小時就可以了。枸杞烤得好看起來是肥胖肥胖的，顏色也會變得深一些。烤好後輕輕一捏及碎了，就代表挺好。
   
   

4. 💡烘烤造成開始打粉，我用的是中藥打粉機🤣朋友們如果有破壁機也是可以的，能打碎就行啦！！
   💡我比較喜歡紅豆和紅米一起打，因為這兩種比較硬，其他的相對軟，想要口感好一些就打細一些，這也是我做了好多次總結出來的經驗了🤣🤣嘻嘻嘻告訴大家

5. 打成粉就是這樣，儘量打細一些

6. 練蜜緩解，蜂蜜練過就是最天然的防腐劑了🥰🥰🥰練蜜可以保護心血管，還可以消炎殺菌哦，五紅丸練蜜沒有像芝麻丸那麼嚴格，一般小火加熱冒泡泡就可以關火了！
   
   💡ps：蜂蜜加熱是不會流失營養的，五千年來老祖宗都是這麼練得

7. 蜂蜜練好了要馬上放進打好的粉中，不然越冷越難搓成丸子！如果很好的柔和在一起不鬆散就説明柔和得很好了！

8. 揉和好的小丸子，10克一顆，搓成小丸子，用糯米紙包住。

9. 再用紅彤彤的錫紙包住，就完成啦！！
   

10. 如果沒有時間做
    或者需要幫助的朋友可以➕:   mj77746
    或者掃以下二維🐴🐴🐴

11. 🥰🥰🥰🥰🥰🥰莫姐養生