氣血不足大姨媽量少堅持喝一個月這道補血湯

整體喝下來的感受是：
大姨媽的量，至少從原來的護墊到換夜用了，由原來的2天到4、5天，特別興奮血流越多越好~~要知道我們女生每個月的經血排出就是在身體排毒的🥰🥰🥰🥰
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🥰整個人的膚色呢，原來較暗黃慢慢紅潤許多，之前臉色都很暗沉無光的顯得整個人沒精神😊😊
也留意了大姨媽的顏色，原來超級暗黑的現在是鮮紅些😜😜
自己不閒麻煩的話自己堅持每天熬一些湯自己堅持調理調理，效果會很不錯的，如果不想自己麻煩去每天做湯的話，👉就可以堅持喝桂圓膠妍膏，👈🏻堅持調理效果很好，姨媽量少推遲、氣血虛弱的人都可以喝的，很方便的。

用料  

氣血不足大姨媽量少堅持喝一個月這道補血湯的做法  

1. 把龍眼剝殼、紅棗去核、枸杞、生薑放鍋中加2大碗水，大火煮開轉小火二十分鐘以上。時間可以稍微久點這樣以便煮出食材裏面的營養

2. 加紅糖和雞蛋進去再煮大概3分鐘這樣

3. 煮好就渣渣和糖水一起吃完。不愛甜的朋友可以少放點紅糖，紅棗煮開甜味也是有的

4. ☆
   這道補氣血湯其實很簡單，只要我們堅持嘗試是有效果的。不過月經量比較多的，建議就少喝點。

5. 🥰🥰如果自己又不想熬中藥喝，主要是不方便，所以我後來換成喝這個蘇山雲華 桂圓膠妍膏，氣血虛弱，月經量少的還推遲的這種都可以可以吃。
   
   ⚠️這個桂圓膠妍膏我堅持每天早晚都會喝一碗，之前的在月經來之前的15天都喝，來大姨媽期間量少或正常的情況下也可以吃（量大就暫停幾天再喝），主要是我量太少所以就持續食用了

小貼士

😜😜
第一次嘗試分享效果，不過個人體質差異， 大家有其他更好補氣血法子，評論區留言交流交流哈