備孕養生暖宮湯

現代女性很多不注意飲食、生活不規律，造成痛經、月經不調、宮寒等生理問題，以下是一個推拿中醫師告訴我的方子，我自己平時也當茶在喝的養生湯（每天煮一次，一天喝3杯一次性杯子的量就夠了），希望可以幫助到更多的人，也希望有生育要求的女性都好孕！

用料  

備孕養生暖宮湯的做法  

1. 把所有食材放入湯鍋裏，有條件的可以買個養生壺（某寶有售）。

2. 加入適量冷水，多少可以由自己定，煮15分鐘左右即可，不要讓鍋煮幹就好了，第一次煮開的喝完了的話可以再加點水進去煮第二次。（用養生壺煮的煮開就可以按保温鍵，想喝的水的時候倒一杯）。

3. 煮開之後倒入水杯保温杯就好了，祛濕養身又暖宮，冬天喝特別好。

小貼士

紅棗一定要去核，一定要小紅棗，紅參我是某寶買的最普通的就好了不貴，一定要堅持每天喝夠3杯，晚上不能喝，