養生暖宮湯

養血暖宮飲；調理身形， 養血駐顏

前段時間二孩政策公佈了，很多適齡夫婦都蠢蠢欲動，打算侍機“造人”。這方面大家都知道媽媽的身體素質很重要，一定要調理好，説起來媳婦有媳婦的想法，婆婆有婆婆的招式，所以今日特搜就專門為有生二孩計劃的女士，度身定做了一款孕前調理身形的養血暖宮飲。

【黑木耳】經常吃黑木耳可以起到養血駐顏的食療功效，鑑別幹品黑木耳，首先用眼看以朵大均勻，朵面烏黑但無光澤，朵背略呈灰白色的為上品。優質黑木耳，脆而易斷，聞起來沒有異味。

【玫瑰花】玫瑰花的清香，在疏肝理氣的同時還有力度和緩的活血化瘀功效。玫瑰花和黑木耳合而為飲，可以兼顧孕前婦女調理身心的各個環節。

【紅棗】維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。紅棗通常需要去核，因為紅棗核是比較燥的，特別我們冬天比較乾冷，如果紅棗煲湯的時候還用核的話，很容易引起我們體內燥火上升。

【薑母紅糖】老薑母辛辣效果佳 春秋預防感冒、夏季潤喉 冬天則可暖身祛寒。 預防感冒、止嘔止瀉 治咳化痰、預防手腳冰冷 天然濃縮萃取，古法精煉 。

烹飪：黑木耳泡開之後，可以好像我這樣先將它切成細絲狀，我們煲這個湯飲，黑木耳切碎之後，口感會更好。紅棗去核。黑木耳，紅棗入煲文火慢熬半小時之後，就可以加入玫瑰花，因為玫瑰花都是幹品，很容易熟的，再滾10分鐘左右。最後加入薑母黑糖，待糖完全融化就可以熄火飲用。大家還可以將它放涼，然後放入冰箱，分兩三次喝，口感也不錯哦！

用料  

養生暖宮湯的做法  

1. 看做法

2. 看做法

3. 看做法

4. 看做法