有一部分的女性朋友會有宮寒的情況,造成宮寒的原因很多,有些人天生體質較寒,有些人可能是後天因素導致,比如居住的環境寒冷、平時喜歡吃寒涼的食物等。如果不及時治療和調理,對女性的生殖功能有很大的影響,包括因為有宮寒的情況而難以成功備孕。
今天小森的媽媽給大家推薦一個傳統藥膳-當歸金銀花暖宮湯,這個湯可暖子宮,適合宮寒的人服用,長期堅持對調理宮寒十分有益。
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用料
當歸 | 適量 |
金銀花 | 適量 |
黑豆 | 適量 |
紅棗 | 適量 |
雞蛋 | 1只 |
黑糖 | 1塊 |
【小森媽媽備孕藥膳】當歸金銀花暖宮湯的做法
黑豆先清洗乾淨浸泡2小時。
紅棗去核切片(棗核會致上火)。
將金銀花放入茶包袋中。
當歸也是同樣放進茶包袋裏。
倒入約三碗的水量,待水煮熱,將幾種材料都放入鍋中。
煮沸後加入一個雞蛋,雞蛋煮熟後撈出,剝殼再放回湯裏,繼續熬煮半小時。
加入一塊黑糖煮融,最後,三碗水煮成一碗水即可。
暖宮湯就這麼簡單煮好了,雖然顏色不是很好看,哈哈~
小貼士
1、其實茶包袋隔渣使用與否全憑個人喜好,用茶包袋隔渣,黑豆可以撈出來與湯一併食用。
2、要把湯喝完,紅棗、黑豆、雞蛋也都吃完。記得一定要在月經來的第一天就吃(不用剛一來就吃,出血後半天左右吃就可以了。)
3、平時注意保暖,尤其注意下身不要受涼。
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