🔆 一直受貧血困擾,自從堅持了一段時間每週喝一兩次當歸藥膳湯或五紅湯後,症狀明顯改善了很多,記錄下來,以此提醒自己堅持常喝,也作為分享~
用料
雞蛋 | 2個 |
當歸 | 4片 |
黃芪 | 5片 |
紅棗 | 6顆 |
桂圓 | 6顆 |
紅糖 | 5克 |
枸杞 | 一小撮 |
女性必備,氣血雙補當歸藥膳湯的做法
準備好所有食材;
1.當歸、黃芪、紅棗、桂圓、枸杞清洗乾淨;
2.雞蛋提前煮好剝殼;
3.紅棗去核。除枸杞外,所有食材放入瓷器燉盅,加水,開啟煲湯模式。
時間到,開蓋,雞蛋已經融入了藥膳湯的顏色,這時加入枸杞,蓋上蓋燜兩三分鐘即可。
除黃芪外,其它食材都可以吃~
小貼士
在“例假”期間不要食用,否則量會很多哦❗️