關於女性做法步驟圖解

用料紅棗、桂圓乾適合女性吃的桂圓、紅棗、紅糖醬的做法紅棗桂圓先冷水沖洗，温水去雜質。紅棗去核!攪拌機攪碎，泡桂圓的水同倒入機內。攪好後熬煮，鍋開後轉小火煮10分鐘，密封保存一星期...

之前第一次用這個APP的時候寫過這個八珍膏熬製的方法，寫得比較簡單，後面才看見有好多人留言給我，所以打算重新寫一次，我們熬製用的是砂鍋，關係到藥材建議大家都用砂鍋或者銅鍋來熬，時間會用得比較久，需要有耐心～用料黨蔘300克...

因為脾胃這一塊的話，我們常常説到的都是孩子。我們常常都會去説，孩子脾胃不好會怎麼樣？孩子脾胃不好，會積食，會口臭。然後會消化不好，會吸收不好。然後會不長個子，然後愛哭鬧，睡覺不安穩。那其實呢，女人如果脾胃不好的話，也是有...

簡易版補氣血的湯分享給大家，特點就是簡單易做。主要用到以下材料三紅：紅糖，紅棗，枸杞驅寒：姜益脾健腦抗癌：桂圓(龍眼)幹可以命名為：驅寒抗癌三紅湯值得一試用料紅棗5顆桂圓乾5顆枸杞30粒紅糖50克薑絲20克超簡單女性滋補-驅...

用料紅棗6顆桂圓20顆姜1塊雞肉半隻【10款女性滋養湯】桂圓紅棗雞湯的做法食材準備雞肉入鍋去血水撈起備用食材一起入鍋，煲湯90分鐘桂圓紅棗雞湯完成...

本美食有親子健康周姳妡四分享：今天上載的鳳爪花生湯，此湯含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C等。具有養血催，活血止血、強筋健骨的功效，更含有膠原蛋白，適合愛美和體弱的女性。做法...

用料雞蛋1個紅棗3顆酒釀2勺湯圓8—12個紅糖少許枸杞看喜好女性補氣血聖品，簡單、方便—酒釀紅棗湯圓的做法大棗，酒釀加入適量的水入湯鍋一起燒開水開時湯圓下鍋，煮到都浮在水面時雞蛋打進去，雞蛋快熟的時候紅糖調味出鍋，關...

羊肚菌被譽為「菌中之王」，有強身健體、預防感冒，益腸胃，化痰理氣、增強人體免疫力的功效。對美容也有功效，經常食用可美白，能使皮膚保持細膩、嫩白、光滑，還可以消除面部黑斑、黃斑、雀斑等，及防止女性老年斑的形成，營養豐富...

廣東人會吃是眾所周知的，廣東菜裏的滷味、煲湯等都是美味營養兼顧。我雖不是廣東人，但喜歡研究美食，尋找適合自己家人的菜譜，再加以改良，這款豬腳姜就自然入了我的私房菜譜。作為女性和女兒的媽媽，就特別關注補氣血、養顏的...

紅棗黑糖薑茶對於女性有暖宮效果，針對月經不調，宮寒，貧血效果非常好用料雞蛋1個又木黑糖紅棗薑茶1包女性暖宮紅棗薑茶煮雞蛋的做法準備好一包薑茶，將裏面的薑絲挑起來準備好雞蛋水燒開後將姜下去煮一會出泡沫聞到姜味把姜...

石斛是一味對女性超級超級好的藥材，滋陰效果非凡，補胃氣。網絡上對石斛的故事表述更多神乎其神，比如一位知名女性靠堅持用石斛治好了非常嚴重的婦科潰瘍...凡是貴在堅持，尤其是現代女性承受的生活工作壓力不斷增加，已經是...

❤️小豆花的營養課堂:喝豬蹄湯有美白抗衰老的功效，豬蹄髈中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，可加速新陳代謝，延緩機體衰老，並且對於哺乳期婦女能起到催乳和美容的雙重作用。另外，還有通乳脈，滑肌膚、去寒熱、抗老防癌的...

今天教大家做一道在女性特殊時期，一款暖宮膏暖宮調經，活血補血。適合宮寒，月經不調，小腹墜痛等。用料紅棗900克姜600克紅糖900克紅巧梅60克紅茶90克包阿膠30克檸檬汁少許為特殊女性的日子專訂一暖宮膏的做法將阿膠打成粉...

在月經期間，女性身體需要排出血液，月經排出的順利與否，直接關係日後身體的恢復，現代醫學工作者發現，此時女性身體開始啟動一種溶血機制，平時因各種原因出現的瘀血，都可以通過這個階段排出，所以，這個時期需要體內的陰陽一起努力...

用料糯米紅棗葡萄乾紅糖糯米紅棗飯～女性首選^_^的做法紅棗鋪底加一層糯米加一層紅糖就這樣水剛沒（mo）過糯米蒸25分鐘出鍋小貼士糯米要泡一晚上...

【神芝健桑黃】➡️活化機體免疫功能【茯苓】➡️健脾暖胃【大棗】➡️補氣補血用料紅棗2顆神芝健桑黃片3g茯苓3g冬季女性養生茶的做法神芝健桑黃片3g大紅棗茯苓3g所以食材洗乾淨後讓入養生壺加入500ml—800ml煮水二十分鐘...

這款湯是一定要學着做起來的，山楂活血，加入蔗糖，是蔗糖奧不是普通的紅糖還可以補氣血。姜是驅寒的，可以有效緩解宮姨媽痛。用料紅棗幾顆紅糖一小塊姜幾片山楂幹幾片克女性必備姨媽湯上的做法這款湯是姨媽前喝的一定要多喝...

女性養生之道在於平時的保養食譜，需要堅持，給大家分享一個超級簡單有效的配方。取材也很簡單：紅棗，紅花生，紅豆，紅糖，枸杞，山楂用料紅棗15顆紅花生50克紅豆50克枸杞20克紅糖適量山楂5片超簡單-女性必備-潤膚美顏養生糖水的做...

來自範志紅《吃對你的家常菜》⭐減肥的成功祕訣：增加營養，預防飢餓。減肥減的是脂肪和碳水化合物，其他營養素不僅不能餓，甚至還要比平時增加。（所以減肥時要吃營養價值高的食物，能量高，營養低的東西容易增肥。身體缺乏營養，活...

月經量少的可以嘗試一下喝這個紅糖水！！！用料雞蛋2個紅棗10顆紅糖3勺姜3片枸杞20粒女性經期必備、雞蛋紅棗紅糖水的做法準備材料，洗乾淨備用（雞蛋是普通雞蛋，沒圖🥚）用一個小湯鍋燒水，大概是兩碗水這樣子，水開把洗乾淨等紅棗放...

❤️小豆花營養課堂:今天做一道木瓜椰凍，木瓜不同的食用方法，功效也不同，比如常見的木瓜燉雪蛤，木瓜煮熟後的美顏效果更佳。像這道甜點，木瓜生吃，可以保留豐富的維生素和酵素，幫助人體對食物進行消化和吸收，還能清理腸胃，改善便...

🔆一直受貧血困擾，自從堅持了一段時間每週喝一兩次當歸藥膳湯或五紅湯後，症狀明顯改善了很多，記錄下來，以此提醒自己堅持常喝，也作為分享～用料雞蛋2個當歸4片黃芪5片紅棗6顆桂圓6顆紅糖5克枸杞一小撮女性必備，氣血雙補當歸藥...

十個女人九個寒，指的就是宮寒，經期容易有血塊跟肚子痛，基本都是因為宮寒。所以需要多滋補，豬腳姜就是最好的滋補神器，不管是坐月子還是暖宮都是不錯的佳品。用料豬蹄1只雞蛋10個甜醋2瓶姜2塊陳醋半瓶女性必備食譜豬腳姜的...

女人一定要愛惜自己的身體。這道酒釀湯圓，非常適合生理期前後、寒冷冬天、秋燥的時候喝，當然也可以當普通甜品喝。正宗的酒釀丸子應該是直接用糯米丸子，但是我在華人超市沒買到，自己又不會做糯米丸子，所以用湯圓代替。其實...

五紅湯，一個眾所周知的女性湯羹，可調理身體，增強體質，補氣血。我今天使用漢美馳魔力碰撞破壁機5分42秒即可完成，而且超細膩哦~五紅湯，有字面可見由五種紅色食材組成：紅豆、紅皮花生、紅棗、紅湯、枸杞，都是補氣血的好東西，冬日...