簡易版補氣血的湯分享給大家,特點就是簡單易做。主要用到以下材料
三紅:紅糖,紅棗,枸杞
驅寒:姜
益脾健腦抗癌:桂圓(龍眼)幹
可以命名為:驅寒抗癌三紅湯
值得一試
用料
紅棗 | 5顆 |
桂圓乾 | 5顆 |
枸杞 | 30粒 |
紅糖 | 50克 |
薑絲 | 20克 |
超簡單女性滋補-驅寒抗癌三紅湯的做法
以上材料用乾淨可以即食的比較方便,這樣可以不用再洗一次了。
加500ml水,煮沸後小火燉50分鐘即可
小貼士
常食用氣血容顏都會會得到改善。
建議錯開經期食用,即經期前後食用,最近天氣冷,月經量少,手腳冰冷的女性朋友,建議睡前使用某寶的經血安通泡腳,食遼加上足遼將會有明顯效果,姐姐們可以試試,一起健康養生,歡迎關注我,祝大家每天都感受到健康,温暖與幸福。