女人容易氣血不足,尤其是經期前後和產後。需要經常性進食補血氣的湯水,這款湯水中當歸則有補血活血,調經止痛的作用,紅棗能健脾和胃,益氣補血,桂圓補氣安神。黑棗能補腎、養胃、延緩衰老、增強機體活力、美容養顏等等……。常飲用對女性身體氣血兩虧,手腳冰冷等問題得到緩解。
用料
紅棗 | 6粒 |
當歸 | 5片 |
黑棗 | 6粒 |
黑糯米 | 小許 |
桂圓 | 10顆 |
紅糖 | 小許 |
女人聖品—雙棗當歸補血湯的做法
把所有材料洗淨,紅棗需要去籽。(紅棗籽比較燥熱)
砂鍋內先放入適量水和棗類煮,水開轉中火,煲十五分鐘後再放入除紅糖外的其餘材料。
煲半個鍾至四十五分鐘左右後加入紅糖。