氣血雙補的當歸紅棗茶

最近人很乏，特別是姨媽後，心慌氣短的！好久沒犯的鼻炎又來騷擾。。。
朋友告訴我在姨媽後可以煮些補氣血的喝，其實家裏藥材都有，一直覺得身體挺好的，沒必要喝這些。。。
但是隨着年齡每年的增長，很明顯的精力就有限了，身體不去呵護就會慢慢走下坡的了，那女人什麼最重要？當然就是氣血，這個不限開始上年紀的女性朋友，我決定以後兩個女兒也要每個月都給她們在姨媽後就煮了一起喝！

第一次編輯菜譜，多多包涵！

用料  

氣血雙補的當歸紅棗茶的做法  

1. step1:準備好藥材，用3分鐘/50度/速度5清洗瀝乾備用

2. step2:清洗好的藥材用温開水泡着，10分鐘/V/速度1煮好溏心蛋，剝好殼用牙籤在雞蛋上戳孔備用

3. step3:把浸泡的藥材連同浸泡的水一起倒入煮鍋，加入適量黑糖，20分鐘/100度/反轉小勺

4. step4:把煮好的當歸紅棗茶盛入雞蛋碗裏，浸一下雞蛋趁熱享用

小貼士

還可以加入桂圓、薑片和黃芪，女性在每次經期乾淨都可以連續喝三天，這幾味都是很補氣血的！
這個是一人份量，份量可以自己調整！