經期內調很重要,今天分享一道暖宮湯,陪你度過“寒冷”姨媽期,做法也很簡單哦!
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用料
紅棗 | 8顆 |
桂圓肉 | 6顆 |
枸杞 | 3克 |
紅糖 | 1塊 |
雞蛋 | 1個 |
女孩子經期喝這個,驅寒❗️暖宮❗養顏❗️的做法
🤗準備好所需食材(備用):紅棗、枸杞、紅糖、桂圓、雞蛋
鍋裏倒水,放入食材,大火煮至沸騰
沸騰後,打入雞蛋,轉小火慢煮🔥
慢煮10分鐘後,就可以享用啦😋
🤗推薦月經量少或者月經腹痛的姐妹喝這個湯,有很好的舒緩作用!(量很多的姐妹建議等月經結束後在喝,以免經期延長)
這個也是我前段時間經常喝的,喝着挺方便的,每天早晚舀一勺加開水化開就可以喝了,感覺效果還可以的,有時間也會做一碗紅棗桂圓雞蛋湯吃,太完美了,堅持了一段時間,現在每月親戚來的都準時了,而且量少恢復正常了,挺好😊