經期保養大全❗暖宮！豐胸！美容養顏❗❗

之前我每月都是再焦急中盼望姨媽到來，好不容易等來了，她兩天就匆匆忙忙的走了，搞得我一度懷疑自己病的不輕，尋找各種方法來治療，吃藥吃的我都懷疑自己了，後來通過不斷嘗試食療調理，慢慢就好轉了，現在我把覺得有用的方法分享出來和大家一起交流交流。
和我有一樣現象的小仙女們也不要着急，堅持調理，保持好心情慢慢就可以調理改善的，這也不是什麼大問題，調理調理就好了！

用料  

經期保養大全❗暖宮！豐胸！美容養顏❗❗的做法  

1. 💗暖宮~紅糖紅棗薑茶
   
   做法:雞蛋提前煮熟去殼，鍋里加入一大碗水，適量紅糖、生薑、枸杞大火煮開轉小火煮10分鐘左右即可！
   暖宮暖胃更暖心！痛經的寶寶一定要試試，親測有效👍

2. 💗催經~山楂桂圓紅糖飲
   
   做法:鍋里加入一大碗水，加入紅糖、枸杞、紅棗、生薑、山楂片、桂圓乾！大火煮開轉小火煮10分鐘左右即可，酸酸甜甜的特別好喝！

3. 💗補血~五紅湯
   
   做法:紅豆花生米提前泡發，鍋裏多加點水，紅豆花生米先煮30分鐘左右，再加入紅糖、枸杞、紅棗煮熟即可！
   這款湯特別適合貧血、虛弱、經期食用！

4. 💗瘦身~紅棗紅薯湯
   
   做法:紅薯去皮切塊，鍋里加水放入紅薯塊、紅棗、枸杞煮熟即可！
   紅薯含有大量膳食纖維通便排毒，減肥期吃極佳。

5. 💗美容養顏~銀耳蓮子羹
   
   做法:銀耳蓮子提前泡發，鍋里加沒過銀耳多一點的水，加入紅棗、蓮子、枸杞煮熟即可，吃它勝過敷百張面膜！

6. 💗豐胸~酒釀蛋
   
   做法:鍋里加一小碗水，少許紅糖，水開後加入酒釀枸杞，煮3分鐘左右淋入蛋液即可！
   酒釀蛋中含有酒釀醣化酵素這是一種天然荷爾蒙，具有豐胸的效果。

7. 💗補氣養血，調月經~桂圓膠妍膏
   
   做法:這個是用多味中草藥食材熬製濃縮而成的，月經量少、推遲、氣血不足調理期間早晚舀一勺加開水化開服用即可，食用很簡單方便，個人覺得調理的效果還可以，我沒有調理前月經量少還總是推遲，喝這個調理的明顯改善了，還在堅持調理中。

小貼士

這是我個人使用調理感覺效果不錯的，出來分享一下，你們有什麼好的調理方法，歡迎評論區交流分享，純屬個人使用後的感受，在一起交流分享