女生必喝的木瓜燉牛奶，低卡又養顏❗️❗️

辛苦工作的很多薯寶寶，經常看起來氣色很不好、精氣神也不佳😔😔。
小飛飛希望大家都要好好呵護自己。
想讓氣色變好，內調很重要👍👍。
今天教大家做一款能滋補養顏的美容湯 — 木瓜燉牛奶🍧🍧，據説喝一碗相當於敷十幾張面膜的效果。
木瓜中富含豐富的維生素C和木瓜蛋白酶，有利於身體的新陳代謝、補充水分，美白養顏；紅棗是補氣補血的好食材🍀🍀。
每天喝一碗，喝出牛奶肌～
並且在家自己做木瓜燉牛奶，特別簡單。

用料  

女生必喝的木瓜燉牛奶，低卡又養顏❗️❗️的做法  

1. 將木瓜削皮切塊放入鍋中，紅棗去核，枸杞倒入；

2. 加沒過食材的水，大火燜煮15分鐘左右；
   

3. 煮好後放入牛奶和黃冰糖，再燜兩三分鐘就可以啦，牛奶不宜煮太久；
   

4. 家裏有銀耳、桃膠之類的，也可以放進去煮，更有營養～

5. 摩飛摺疊暖菜板

小貼士

不管是將它當作下午茶☕️，還是早晚餐🍪，都是不錯的選擇。熱乎乎的木瓜燉奶特別香甜，奶香濃郁，入口軟軟糯糯🥔🥔，不喜歡吃木瓜的朋友，這個做法都能連喝兩碗。當然，要趁熱吃哦，涼了就不太好吃了。

現在氣温還比較低，可以用摩飛摺疊暖菜板來保温上，三檔調温控時，始終保持恆温，這樣隨時喝都是熱乎乎的木瓜燉牛奶，暖胃又養顏🥛🥛。