100款秋冬必喝養生糖水，暖宮補血，排毒美容

100款秋冬必喝養生糖水，暖宮補血，排毒美容

用料  

100款秋冬必喝養生糖水，暖宮補血，排毒美容的做法  

1. ❤️補血～五紅湯
   
   【食材】紅糖➕紅棗➕枸杞➕花生➕紅豆
   
   【做法】紅豆和花生提前泡發，養生壺多加點水，紅豆和花生先煮30分鐘，在加入紅糖，紅棗枸杞煮熟即可。
   
   ♦️這款湯適合貧血、虛弱、經期等人食用。

2. ❤️瘦身～紅薯紅棗湯
   
   【食材】紅薯➕紅棗➕枸杞
   
   【做法】紅薯去皮切塊，養生壺加入水放入紅薯塊，紅棗煮熟即可，剩餘5分鐘的時候加入枸杞煮沸即可
   
   ♦️紅薯含有大量的通便排毒，減肥期間吃最佳，補氣血，養顏。

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4. 食譜目錄

5. 部分食譜截圖

6. 部分食譜截圖

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   備註：下廚房

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