調經暖宮補血排毒美容食譜

大多數女孩子姨媽期除了肚肚痛以外、還有腰痠、手腳冰涼、面無血色...…
上中學的時候一到姨媽期媽媽就會貼心的給我煮這個姨媽湯、然後提醒我別吃辣、別吃涼、要用熱水袋捂着肚子...
其實原理都是因為姨媽期排血比較多、要保護子宮...
打包媽媽牌姨媽湯送給你們

用料  

調經暖宮補血排毒美容食譜的做法  

1. 【紅薯紅棗湯】清理腸胃  補氣血  養顏
   - 食材：紅薯+紅棗+紅糖
   - 做法：鍋中倒入一大碗水，把切塊的紅薯和紅棗一起放入，煮熟後加入四塊紅糖在用小火慢煮。

2. 【紅棗雞蛋湯】活氣補血  排毒美容
   - 食材：雞蛋+紅棗+紅糖
   - 做法：鍋中倒入一大碗水，把紅棗和四塊紅糖一起放入煮開，再加入一顆雞蛋煮熟。

3. 【補血四物湯】調經補血
   - 食材：紅豆+紅糖+紅棗+花生
   - 紅豆提前淨泡、然後和紅棗、紅皮花生一起加入電飯鍋、加入兩碗清水用電飯鍋煲粥的模式（大概30-40分鐘）燉好後打開鍋蓋加入紅糖、在用快煮的模式頓10分鐘左右就可以了！

4. 【紅糖姜棗湯】暖宮驅寒、緩解經痛
   - 食材：紅糖+紅棗+生薑
   - 做法：紅棗生薑紅糖一起放入鍋中加入一大碗水、熬煮大概15分鐘即可！

5. 這個是廣西的壯瑤配方，像那些出現大姨媽已經不來半年以上的寶寶，可以吃，千萬不要打黃體酮，吃這個準來事。半年以上不來姨媽的，吃3個週期，姨媽來到你都煩！！吃15天左右初期效果，；臉色變白，臉色發黃、灰暗現象逐漸改變；
   用法用量：温水送服，一次3片，一天3次