美容養顏，補氣血,調經的黑米紅棗粥

黑米紅棗粥是一款養生的粥，黑米和紅棗搭配在一起不僅口感香甜，營養價值也很高，具有美容養顏，滋陰補陽，補氣補血，延緩衰老等功效，我自從生完孩子，就一直氣血不足，所以我經常熬黑米紅棗粥喝。

用料  

美容養顏，補氣血,調經的黑米紅棗粥的做法  

1. 黑米提前泡一夜，大米直接洗乾淨，都一起放入電飯鍋內

2. 加入適量的清水，一般水和米的比例是4:1

3. 紅棗洗乾淨，對半切開

4. 一起放入鍋中，先大火燒開轉中火燉一小時，燉至粥粘稠即可

5. 煮好的黑米紅棗粥

6. 盛入碗中，喜歡吃甜一點的可以放點糖，我家因為有孩子吃，就沒放糖

7. 成品圖，紅棗煮的很爛，吃上一口，黑米的軟糯糯的，紅棗香甜可口，超級好吃，大人小孩都喜歡吃，小寶寶喝可以把紅棗核去掉，皮剝了，用料理機打成黑米紅棗糊。