護膚師推薦~美容、養顏、抗衰老、補氣血粥

用料  

護膚師推薦~美容、養顏、抗衰老、補氣血粥的做法  

1. 紅豆，紅皮花生，紅棗，黑米，枸杞洗淨，泡水半天，如果清早喝可以前一天晚上睡覺前泡上

2. 可以在鍋裏直接泡的，大概加兩三碗水，大火煮開，小火熬20分鐘左右，紅豆煮開就可以了，然後加兩勺紅糖，喜歡甜的可以多加點

3. 很多跟着我護膚的人反饋説效果真的很好，平時可能感覺不到，但是來了大姨媽就能明顯感覺氣血足了，不用説了女生都懂得

4. 食療相當於內調了，真正皮膚好單單內調效果還是不快的，要內調外護。
   我做護膚師5年，已經有很多人按照我給的護理方案護理肌膚，有淡斑、痘痘肌、黑頭、粉刺等肌膚問題都調理好了。
   想調理肌膚的可以跟我詳聊！