護膚師推薦~桃膠美顏的懶人食譜

桃膠，又名桃油，桃花淚，我國多地有分佈 。桃膠中含有碳水化學物，脂肪，蛋白質和植物膠原蛋白，可以促進腸胃蠕動，達到潤腸通便的效果，常食用還能使皮膚變得有彈性，氣色紅潤有光澤。
補充膠原蛋白不緊可以美白養顏還可以提高免疫力

用料  

護膚師推薦~桃膠美顏的懶人食譜的做法  

1. 桃膠  皂角  蓮子或銀耳  分別泡發10-12小時

2. 泡發後的桃膠挑去渣滓 備用

3. 桃膠 皂角 蓮子或銀耳 下鍋加入800ml的水中火煮沸 撇去泡沫  加入老冰糖  轉小火煮五分鐘

4. 燜燒壺用開水燙好備用  把煮好的桃膠倒入壺內  蓋好套上保温袋  靜置2小時後開蓋食用  喜歡黏糊一點的朋友可以燜3-4小時

5. 也可根據個人口味  添加時令水果粒或者椰汁

6. 這個一款補充膠原蛋白肽的飲品，成品很足，每天喝可以提高免疫力，黃皮的人特別適合喝，可以美白提亮膚色。

7. 我是護膚師，更多護膚知識可以諮詢我。