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減肥總不能每天都吃一樣的吧
準備食材 就這麼點
雞蛋炒散 放點薑片去腥 加熱水
燕麥最好提前用熱水泡着 看自己的喜好 煮個5分鐘左右
加葱蒜葉出鍋 好吃又美味 這個用來做早餐也很好
喜歡吃胡椒粉的加點胡椒粉 更香!!雞蛋裏面可以加點料酒
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