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減肥餐之燕麥時蔬粥

減肥食譜 閲讀(2.29W)
減肥餐之燕麥時蔬粥的做法步驟圖

給自己記錄的減肥食譜,怕忘

用料  

燕麥 30-50克
西蘭花適量
葫蘆卜
香菇

減肥餐之燕麥時蔬的做法  

  1. 香菇切薄片,胡蘿蔔和西蘭花切小點備用

  2. 鍋中加適量水煮開,下香菇煮一二分鐘在下葫蘆卜和西蘭花煮一二分鐘,最後加入燕麥片煮二分鐘,快手低脂減肥早餐就完成了

    減肥餐之燕麥時蔬粥的做法步驟圖 第2張

小貼士

可以在加個荷包蛋或者煮雞蛋