百合薏米紅豆粥

薏米紅豆粥，特別經典的祛濕粥，有健脾祛濕養心的功效。只要不覺得膩味，可以常吃不懈。
百合有潤肺止咳、清心安神之功，對肺熱乾咳、痰中帶血、煩躁失眠，神志不寧等症狀有良好的改善作用。在薏米紅豆粥中加入百合，既能祛濕，又可以潤肺養心。。。。

用料  

百合薏米紅豆粥的做法  

1. 原料

2. 將各材料洗淨瀝水

3. 倒入燉盅

4. 加適量清水

5. 在電燉鍋中倒入清水

6. 放入燉盅，低温檔隔水燉煮一夜

7. 米爛粥成

8. 盛出食用。

小貼士

此粥也可以將各材料泡發後，用鍋直接在爐火上燉煮而成。
食用時儘量不要調味，吃原味最佳。