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減肥餐烤燕麥 減脂

減肥食譜 閲讀(2.34W)
減肥餐烤燕麥 減脂的做法步驟圖

愛生活,愛美食
自己去做的食物給味蕾帶來非同一般……

用料  

雞蛋 1個
陳皮 5克
葡萄乾 10克
椰蓉 5克
燕麥片 40克

減肥餐烤燕麥 減脂的做法  

  1. 1⃣️預熱烤箱5分鐘180度,同時準備上述食材
    攪拌均勻,水可以可以用牛奶替換,因為在減肥中,所有不想攝入過多的熱量可以只用水哦,喜歡乾的口感的就少放些水,喜歡軟點點口感就可以多放些水。

    減肥餐烤燕麥 減脂的做法步驟圖 第2張
  2. 2⃣️烤箱180度烤25分鐘即可。
    叮🔔……
    椰香味濃郁,葡萄乾的甜與陳皮的鹹剛好中和了味道。
    清晨第一縷陽光照射進來,安靜的享受美食吧!

    減肥餐烤燕麥 減脂的做法步驟圖 第3張