在家宅了一個多月，光吃不動，體重飆升，特別是肚子大了一圈，立誓要減肥，一開始想着晚上不吃，可是實施起來特別難受，一到晚上七八點就餓的心慌，忍不住吃東西，幾天下來體重沒見減少還增加了，所以還是要健康飲食，晚上吃點燕麥粥，既有飽腹感又滿足了味蕾，很好吃，一個人幹掉兩碗
用料
| 原味即食燕麥 | 四勺（一人份量） |
| 芹菜 | 適量 |
| 鹽 | 適量 |
| 生抽 | 適量 |
| 白胡椒粉 | 適量 |
減肥燕麥粥的做法
家裏一直有備這種即食燕麥，桂格也可以，要這種原味的
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鍋中放適量水，水開後放入四勺燕麥片，放入芹菜沫，適量鹽、生抽，出鍋前撒一點胡椒粉
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美味的芹菜燕麥粥出鍋啦，吃完兩碗，飽飽的，還不怕胖
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小貼士
沒有芹菜也可以放點香菜、葱花也很美味，白胡椒粉也可以換成黑胡椒粉，看個人口味，因為是即食燕麥，所以不用多煮
