關於燕麥粥做法步驟圖解

用料胡蘿蔔丁10克玉米粒10克青豆粒10克開水250克雙匯肉花腸1根娃娃菜¼顆🔸調味壇壇香精選剁椒醬1茶匙剁椒香腸燕麥粥的做法娃娃菜切小塊放入鹽水浸泡10分鐘洗淨肉花腸斜切片起鍋燒油加入胡蘿蔔丁➕玉米粒➕青豆粒翻...

用料胡蘿蔔丁10克玉米粒10克青豆粒10克雙匯肉花腸1根生菜¼顆開水250克桂格原味即食燕麥片40克🔸調味辣椒麪1茶匙李錦記錦珍生抽½茶匙金龍魚芝麻香油¼茶匙時蔬香腸燕麥粥的做法肉花腸斜切片生菜切絲放入鹽水浸泡10...

燕麥百吃不厭，叫我怎麼離開他～大家一起來變變變分享不同的燕麥吃法用料燕麥牛奶/水/果汁造自己的喜好雞蛋水果肉碎堅果乾果可可粉/抹茶粉/肉桂粉我的花式燕麥粥的做法燕麥加入液體煮熟倒入碗裏，放入自己喜愛的材料開吃，好...

用料胡蘿蔔丁10克玉米粒10克青豆粒10克酸菜3片開水250克手打牛筋丸4顆桂格原味即食燕麥片40克上海青苗6顆🔸調味鹽¼茶匙酸菜牛丸燕麥粥的做法酸菜切小段牛筋丸切小塊上海青苗切小段放入鹽水浸泡10分鐘洗淨起鍋燒油加...

簡單快手營養美味就是它的關鍵詞啦～動手做起來吧。用料紅豆燕麥粥蜜紅豆適量燕麥片30g牛奶200g果昔黃瓜半根香蕉一根蜂蜜或糖可不添加黃瓜香蕉果昔&紅豆燕麥粥【低卡減肥代餐】【宿舍快手早餐】的做法我是自己煮的...

夏天晚上胃口不好，想吃點清淡的小粥，二十分鐘搞定～用料薏仁糯米燕麥片冰糖牛奶薏仁糯米燕麥粥的做法取適量薏仁和糯米加水泡8-10小時，可以提前一天晚上泡，薏仁會比較好熟泡過的薏仁和糯米放入鍋中加水煮開，轉小火，根據個人口...

用料胡蘿蔔丁10克玉米粒10克青豆粒10克優形麻辣小龍蝦味即食雞胸肉1塊開水250克桂格原味即食燕麥片40克生菜¼顆🔸調味六婆辣椒麪1茶匙李錦記錦珍生抽½茶匙香辣雞肉燕麥粥的做法即食雞胸肉切小塊生菜切絲放入鹽水浸...

這應該是許多小夥伴的早餐，因為實在是簡單方便。一碗這樣的水果、堅果燕麥粥配上一個煮雞蛋讓你元氣滿滿迎接新的一天。用料1人份早餐燕麥片25~30克牛奶250～300毫升藍莓50克樹莓50克葡萄乾8顆杏仁幹1個去皮核桃3個南瓜...

告別奶茶在家自己給自己熬個補血的紅豆牛奶燕麥粥用料牛奶250克純淨水400克紅豆40克燕麥30克紅棗（去核）5顆枸杞10粒經期的紅豆牛奶燕麥粥的做法紅豆燕麥提前浸泡至少5小時，我是昨晚泡好，放冰箱冷藏更好將紅豆燕麥加水放入...

繼續發揮我的混搭精神~芝麻糊燕麥粥~這兩個搭配還挺好吃的哦~甜香的芝麻糊,配上糯糯的燕麥,好吃~!!我特別喜歡吃燕麥,喜歡把燕麥跟許多不同的東西搭配在一起~效果都很好~用料南方芝麻糊燕麥芝麻糊燕麥粥的做法芝麻糊...

早上起牀後可以懶懶的五分鐘做好味道好的營養早餐真的很重要欸～♥這款雞蛋燕麥粥是讀小學的時候大伯孃做過給我們吃的～小時候覺得味道很怪～可能因為一直都是吃甜的麥片吧！用料燕麥片5大勺雞蛋一個鹽適量水約1碗半簡易雞蛋...

這碗粥既能飽腹又能養胃冬天早晨喝特別適合是讓腦力工作者們能夠持續工作的好選擇兩碗的量煮燕麥的時間根據各種燕麥包裝上的時間調整用料有機小芋頭200克紫葡萄乾40克生有機燕麥片1/2杯水600ML芋頭燕麥粥(TaroandOat...

用料番茄1個胡蘿蔔丁10克玉米粒10克青豆粒10克娃娃菜¼顆優形煙燻即食雞胸肉1塊開水250克桂格原味即食燕麥片40克🔸調味李錦記錦珍生抽1茶匙鹽¼茶匙番茄娃娃菜燕麥粥的做法番茄切丁娃娃菜➕即食雞胸肉切小塊起鍋燒油...

沒有什麼特別的故事單純想喝～用料紅豆100克黑米100克燕麥80克牛奶250克紅棗N顆養生粥-牛奶燕麥粥的做法紅豆、黑米、燕麥浸泡4個小時左右統一放到電飯煲加水開始煮粥模式煮大概30分鐘左右加入紅棗和冰糖再煮10分鐘左右...

用料燕麥片、燕麥奶、香蕉、奇亞籽、咖啡液、草莓、無糖椰子片、可可碎、黑巧適量【減脂餐】焦香咖啡燕麥粥的做法1⃣️香蕉搗成泥，加入燕麥片、燕麥奶、咖啡液，中火煮至粘稠2⃣️燕麥粥盛出，依次放上所有食材（香蕉、黑巧、無...

用料紅糖1大勺蜜紅豆2大勺即食燕麥片2勺水適量紅糖紅豆燕麥粥的做法將所有材料放入鍋裏，煮開即可。小貼士1.蜜紅豆是我自己事先熬的，這樣做起來就省事，如果沒有蜜紅豆，那要先煮熟紅豆後，再放紅糖和燕麥片煮開即可。...

用料胡蘿蔔丁10克玉米粒10克青豆粒10克生菜¼顆娃娃菜¼顆雙匯肉花腸1根開水250克桂格原味即食燕麥片40克🔸調味李錦記錦珍生抽1茶匙海天蠔油½茶匙香腸蔬菜燕麥粥的做法娃娃菜➕生菜切絲肉花腸斜切片起鍋燒油加入胡...

燕麥：只要不是那種脆脆的可以直接吃的燕麥就行牛奶：奶粉，巧克力奶，鮮牛奶，任何口味奶都可以用料奶80g-85g燕麥20-28g蜂蜜隨意Topping水果，堅果，任意2分鐘微波爐燕麥粥2-minmicrowavedporridge的做法加熱的容器選越敞口開闊，越...

這是一個五分鐘就能做好的早餐，不僅快捷方便，而且好吃有營養，非常適合上班上學的你。^_^用料保温杯1個牛奶200毫升蜂蜜1勺燕麥6勺牛奶蜂蜜燕麥粥（省心版）的做法頭一天晚上臨睡前，拿出燕麥。燕麥的種類琳琅滿目，我們需要的就...

這是一款好吃而且快手的鹹味早餐燕麥粥，早晨沒時間熬粥的時候可以做。我這做的是二人份。用料海米10g即食燕麥片60g食鹽適量花生油、麻油適量姜、葱適量冬瓜少許生抽少許快手海米燕麥粥的做法海米用温水泡軟，冬瓜洗淨切...

用料燕麥片40-50克芒果1個燕麥奶一杯純素·芒果燕麥粥的做法準備食材，芒果削皮，去核。開水泡發燕麥片5分鐘燕麥片，芒果肉，燕麥奶一起放入攪拌杯，攪拌均勻。我喜歡有點顆粒的口感，所以只是簡單攪拌幾下。最後加入自己喜歡的...

用料吐司2片、葡式蛋撻2個、即食燕麥40g、牛奶250ml、雞蛋1只TARTSANDWICH葡式蛋撻飛碟&燕麥粥PORTUGUESEEGGTARTSANDWICHANDOATMEAL的做法材料吐司2片、葡式蛋撻2個、即食燕麥40g、牛奶250ml、雞蛋1只做法①小蒸...

超級超級的方便。只要有微波爐2分鐘搞定。又營養又美味的早餐！用料牛奶（隨便什麼奶）一盒燕麥片（我用的是桂格）隨意葡萄乾、紅棗啥的都可以少許最懶人的燕麥粥的做法把牛奶倒進碗裏。我今天用的牛奶是六個核桃～其實我還是喜...

快手早餐，營養十足之餘超有飽足感用多少燕麥取決於你想吃多少，基本上來講跟牛奶比例1：2，濃稠度自己按照調整我還灑了亞麻子枸杞粉，holland&barret裏有賣現成磨好的，亞麻子粉配枸杞啦，可可啦。。每天在食物裏混個一兩勺吃...

青瓜清爽的味道配上燕麥的醇香，來幾塊土司麪包幹，脆爽～用料黃瓜一根燕麥半碗葡萄乾幾顆枸杞幾顆蜂蜜按口味選擇量青瓜燕麥粥的做法黃瓜洗淨切塊兒，放入粉碎機，加沸水，黃瓜和水3:1的量，粉碎成汁。加兩勺蜂蜜，換低速檔攪拌均勻，...