減肥餐D07：燕麥雞蛋餅

吃得好一點，生活才有意思！
早餐很重要！

用料  

減肥餐D07：燕麥雞蛋餅的做法  

1. 【步驟：】
   1、麥片可直接用蛋液泡10分鐘，也可以稍微過水燙一下；
   2、雞胸肉用水煮熟，記得放點料酒更香；
   3、準備2個雞蛋打勻，生菜切絲放入蛋液中，能夠攪拌均勻就好，放入適量的鹽和黑胡椒；
   

2. 4、開火在平底鍋上刷上一層油，將攪拌均勻的蛋液倒入鍋中，調整為中火慢慢煎至兩面金黃即可；
   

3. 5、起鍋裝盤即可食用，如果你喜歡辣味的，可以適當放入一些辣椒或者番茄醬也不錯。
   

小貼士

PS：雞蛋液必須全部能覆蓋所有食材；