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減肥快手早餐!燕麥雞蛋卷

減肥食譜 閲讀(1.06W)
減肥快手早餐!燕麥雞蛋卷的做法步驟圖

用料  

雞蛋 2個
燕麥 4湯勺
葱花
彩椒
培根 3條

減肥快手早餐!燕麥雞蛋卷的做法  

  1. 將雞蛋和燕麥放入攪拌機一起攪拌

    減肥快手早餐!燕麥雞蛋卷的做法步驟圖 第2張
  2. 打成糊狀

    減肥快手早餐!燕麥雞蛋卷的做法步驟圖 第3張
  3. 根據個人口味,➕一些鹽和黑胡椒!鍋底粘上一點點油,不粘鍋就可以

    減肥快手早餐!燕麥雞蛋卷的做法步驟圖 第4張
  4. 在煎好的蛋餅上面撒上你喜歡的輔料!我是葱花,培根,也可以菠菜什麼的!任性的撒!

    減肥快手早餐!燕麥雞蛋卷的做法步驟圖 第5張
  5. 把蛋餅捲起來,中間斜切!配上番茄醬,營養用快速!減肥吃粗糧最好了!

    減肥快手早餐!燕麥雞蛋卷的做法步驟圖 第6張