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用料
減肥餐:雞胸肉燕麥雞蛋餅的做法
雞胸肉(煎煮蒸烤都可,熟了的就行,我是前一天烤了吃剩的)撕成絲兒,燕麥要泡好,不然不會成餅形,雞蛋要沒過所有食材,先放兩個,不夠可以再加,我就是後來又加了一個
放入煎鍋小火煎小火煎小火煎
圖一所示原材料煎了大概8個,吃不了的放冰箱凍起來,可以微波加熱
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