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關於雞胸肉做法步驟圖解
關於雞胸肉做法步驟圖解
低脂時蔬雞胸肉餅
12-30
讓美味更健康,讓健康更美味!用料西蘭花80g玉米粒80g胡蘿蔔50g雞胸肉280g生抽1勺鹽適量黑胡椒適量玉米澱粉1勺料酒1勺蠔油1勺俄農“紅色夏日”葵花籽油適量低脂時蔬雞胸肉餅的做法西蘭花、玉米粒、胡蘿蔔切碎,雞胸肉絞成...
奧黑湯圓立馬流口水的雞胸肉
12-29
用料雞胸肉三塊鹽適量克葱姜適量幹奧黑湯圓立馬流口水的雞胸肉的做法雞胸肉切薄,泡葱姜水半小時,撒一點點鹽瀝乾表面水分,放置錫紙上190度烤10分鐘,將烤盤水份倒光,繼續烤25-30分鐘完成!特香,人和小狗狗都特愛吃😃...
減脂又下飯的雞胸肉
12-31
好吃不胖的雞胸肉做法又來了。用料雞胸肉1塊洋葱🧅0.5個青椒1個西芹1根黑胡椒粉1勺生抽0.5勺老抽0.5勺料酒1勺澱粉1勺減脂又下飯的雞胸肉的做法青椒洋葱都切片,西芹切碎粒。胸胸切薄片,用上述所有的調料醃10分鐘。小火...
醬爆蘆筍雞胸肉
03-19
在學校一直想吃醬爆雞丁,奈何濃油赤醬…怕身體負擔太大所以回家來一飽口福用料雞胸肉100g蘆筍300g全聚德烤鴨醬30g醬爆蘆筍雞胸肉的做法雞胸肉切片,加少量鹽和料酒醃製一晚。蘆筍洗淨,切去根部五分之一位置的老莖。將蘆...
#超好吃#雞胸肉番茄雞蛋湯
12-29
最近迷上了番茄😍用料番茄1個雞蛋1個雞胸肉1塊姜1片葱1根料酒2勺鹽適量#超好吃#雞胸肉番茄雞蛋湯的做法準備食材並清洗乾淨番茄切片,雞胸肉切條雞胸肉焯水,約三分鐘雞胸肉冷水下鍋,鍋裏放葱姜和料酒可以去腥!煎一個雞蛋🥚燒...
煎(蒸)雞胸肉丸
12-27
僅做記錄用。後續補圖。用料450克新鮮去皮雞胸肉,切成小碎塊1/2個或1個洋葱(依個人口味)切碎1個雞蛋1湯匙低芥酸菜籽油或橄欖油1/4茶匙鹽1/4茶匙胡椒煎(蒸)雞胸肉丸的做法1.將雞胸肉、洋葱、雞蛋、鹽和胡椒粉一起放入食物處...
獨食快手菜——蜜汁雞胸肉
03-24
最近在減脂,必然少不了好幫手雞胸肉,煮着吃拌着吃煎着吃感覺過不了多久能專門給雞胸肉出個菜譜。哈哈哈~吃了三天水煮換一個口味,原則還是快手少調料,擠出休息時間。第一次做菜譜圖不是很全見諒,不過很簡單應該看看就能明白...
可樂雞胸肉
12-21
用料可樂1瓶姜適量八角2-3個葡萄酒適量生抽適量雞胸肉6片葱葉適量根可樂雞胸肉的做法(圖示是雞翅)我選擇的是雞胸肉,切片,加入熱水中去腥,5-7分鐘鍋:+油+八角葱絲薑絲+雞胸肉片,至兩面金黃泛光,+可樂+葡萄酒+生抽,大火五分鐘,轉小...
雞胸肉丸(新奧爾良口味)
12-30
對於減脂的朋友來説,高蛋白低脂肪的雞胸肉,確實是豬肉最好的替代品。但水煮的雞胸肉吃起來太寡淡,很多人表示吃不下。把雞胸肉做成肉丸,就可以很好地解決這個問題。家裏的小朋友也能吃,真是一舉兩得。做雞胸肉丸很簡單,只需...
用雞胸肉做的排條(簡單易做)
12-13
一道即是下飯又是下酒菜的排條,同時也是一道下飯菜。(排條雙拼)用料雞蛋1個雞胸肉1塊用雞胸肉做的排條(簡單易做)的做法第一步:雞胸肉洗淨。第二步:雞胸肉切成條狀(我個人喜歡按照紋路切,如果覺得軟的不好切可以稍微凍一下再...
一人食.彩椒雞胸肉
01-05
彩椒不辣,微甜。用料雞胸肉1塊彩椒青椒、紅椒、黃椒各1個鹽1匙克雞精1匙勺生抽2勺(1勺醃雞胸肉,1勺炒的時候加)蠔油半勺大蒜2瓣清水半碗料酒1勺黑胡椒半勺一人食.彩椒雞胸肉的做法雞胸肉切小塊,加料酒、黑胡椒粉、生抽醃製...
低碳生酮清爽夏天的意式清爽雞胸肉(腿肉)
12-12
上海疫情嘛,京東買的兩大包雞胸肉到了,就琢磨琢磨怎麼吃!國內小夥伴好像不太喜歡雞胸肉,但是我這些方子雞胸肉都不柴而且很簡單,希望大家會喜歡。用料雞胸肉4塊馬蘇裏拉4大塊橄欖油1勺鹽少許羅勒A2杯松子A1杯帕瑪森A0.5杯...
兒童營養早餐—雞胸肉篇
12-26
雞胸肉,有營養還不長肉,可以換着法子做起來吃用料雞胸肉西蘭花胡蘿蔔玉米料酒蠔油鹽蕃茄醬兒童營養早餐—雞胸肉篇的做法西蘭花、玉米、胡蘿蔔洗淨,切好備用雞胸肉切成肉末,加上料酒,備用把蔬菜丁、調味料放入雞胸肉末同一...
炸雞排/雞胸肉
12-20
自己制雞排vs美團優選等電商的冷凍雞排用料雞蛋幾個麪包糠適量麪粉適量鹽適量胡椒粉適量肉適量炸雞排/雞胸肉的做法雞排肉/牛排肉/雞胸肉進行醃製:+鹽+胡椒粉醃製好的牛排/雞排肉依次裹上面粉,雞蛋液,麪包糠油炸小貼士自...
零廚藝可做吃的最好吃的雞胸肉-糟滷
12-21
用料葱1根姜3片料酒1勺雞胸肉3塊洋葱半隻個糟滷半袋零廚藝可做吃的最好吃的雞胸肉-糟滷的做法洗淨所有食材雞胸肉切片根據自己需求來我一般切厚片洋葱切段放進糟滷三塊雞胸肉我用了半袋免得太鹹如果當晚就吃可以多放...
青椒雞胸肉拌飯
01-05
原創➤小紅書「瑤姐的小廚房」用料糙米飯1碗黃皮椒2個🐔醃製雞胸肉雞胸肉½塊生抽1茶匙料酒1茶匙蠔油½茶匙小蘇打少許🔸醬汁生抽1茶匙蠔油½茶匙白砂糖½茶匙辣椒粉¼茶匙玉米澱粉½茶匙清水2湯匙青椒雞胸肉拌飯的做...
手撕雞胸肉沙拉
03-19
用料生菜300-400g雞胸肉250g車釐茄(聖女果)5顆酸奶一杯手撕雞胸肉沙拉的做法雞胸肉沸水下鹽煮熟..乘涼手撕開一條條生菜洗乾淨切碎..加上酸奶和幾顆車釐茄..完成!...
【燜炒】付子瓜雞胸肉
03-15
4月中旬開始,本地應季蔬菜付子瓜上市,付子瓜學名蒲瓜,性平、滑,味甘,中醫認為其具有清心熱、潤心肺、除煩渴、利小腸、利水消腫。很適合消夏清火。【肉品】選擇和雞胸肉作搭配,低脂,不僅滿足每日所需蔬菜蛋白質的營養需求,還...
減脂低卡食譜 | 清湯雞胸肉蕎麥麪
12-12
清湯的蕎麥麪適合不吃辣的減肥寶子們!用料蕎麥麪1人份雞胸肉150g玉米50g生菜6片香菜減脂低卡食譜|清湯雞胸肉蕎麥麪的做法食材準備雞胸肉➕1勺料酒➕1勺生抽➕少許鹽➕1勺澱粉➕1勺水抓勻醃製15分鐘燒水煮沸放入蕎麥麪...
超嫩雞胸肉
12-26
減脂期間常吃...
檸檬焗雞胸肉
03-23
這個是我胡亂弄出來的,發現味道還不錯,就分享出來咯!用料雞大胸一塊洋葱1/4個蒜兩瓣黑胡椒粉適量鹽適量橄欖油少許檸檬一片醬汁生抽1/2勺陳醋1/2勺肉桂粉一小勺檸檬焗雞胸肉的做法先用鹽和生抽澱粉醃製雞胸肉一個小時。...
簡單又好吃的煎雞胸肉
12-29
用料雞小胸肉4塊生抽2勺料酒2勺蠔油2勺蜂蜜1勺油3克白胡椒3克簡單又好吃的煎雞胸肉的做法雞小胸洗洗,用料酒、生抽、白胡椒、蜂蜜、蠔油抓勻醃製一會兒鍋內加少許油,油不要熱下醃製好的雞胸肉,小火煎,能聞到焦糖的香味,煎...
【減肥餐】涼拌雞胸肉
12-13
用料雞胸肉400g香菜10g姜15g洋葱50g大蒜10g醋10g生抽(六月鮮、海天)20g胡椒粉1克花椒1g小米椒看個人情況蠔油少許【減肥餐】涼拌雞胸肉的做法雞大胸手撕碎,水開煮五分鐘,加料拌就好啦...
減脂土豆雞胸肉沙拉
12-08
減脂期也要好好吃飯哦!用料土豆1個雞胸肉1塊香葱1根香菜1根小米辣1個榨菜一丟丟生抽1勺醋1勺香油少許黑胡椒粉適量黑、白熟芝麻適量減脂土豆雞胸肉沙拉的做法土豆切丁,不要切太小水中泡一下去除多餘澱粉,清洗兩遍雞胸肉...
低脂低卡掉秤神器❗黑椒雞胸肉沙拉🥗
12-14
夏天的較量馬上就要開始了,小裙子也要穿起來了,偷偷告訴你們我已經瘦了4斤了,今天就給大家分享一個我非常喜歡的黑椒雞胸肉沙拉,減脂還好吃😋大家要一起變瘦變美啊!用料雞胸肉塊黃瓜根紫甘藍聖女果玉米低脂低卡掉秤神器❗...
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