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減脂又下飯的雞胸肉
減肥食譜
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好吃不胖的雞胸肉做法又來了。
用料
雞胸肉
1塊
洋葱🧅
0.5個
青椒
1個
西芹
1根
黑胡椒
粉
1勺
生抽
0.5勺
老抽
0.5勺
料
酒
1勺
澱粉
1勺
減脂又下
飯
的雞胸肉的做法
青椒洋葱都
切片
,西芹切碎粒。
胸胸切薄片,用上述所有的調料醃10分鐘。
小火慢煎直到肉熟,洋葱出香,約5分鐘。我上次做是把西芹粒最後放,這次偷懶,一起下鍋。
標籤:
下飯
雞胸肉
減脂又下飯的雞胸肉
減脂
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