菠菜雞蛋湯即食燕麥片粥快手菜養生減脂健身減肥粗糧蔬菜湯早餐午餐晚餐糖尿病

用料  

菠菜雞蛋湯即食燕麥片粥快手菜養生減脂健身減肥粗糧蔬菜湯早餐午餐晚餐糖尿病的做法  

1. 先燒水，
   菠菜洗淨切段，
   水開放入菠菜和即食燕麥片，
   加一點鹽，
   燒開倒入雞蛋液，
   出鍋（可以淋一點香油）

2. 原味即食燕麥片

3. 菠菜是自己種的。