晚上主要以優質碳水高纖維為主
用料
| 玉米 | 一根或者兩根，看大小 |
| 葡萄 | 10顆左右 |
減肥餐之晚餐的做法
玉米煮熟
![減肥餐之晚餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "減肥餐之晚餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
葡萄洗乾淨
![減肥餐之晚餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張]( "減肥餐之晚餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張")
減肥餐之晚餐
減肥食譜
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