輕斷食的自我試驗，已經減了2公斤
用料
| 蔬菜 | 各100克，任意選擇 |
| 醬牛肉 | 100克 |
| 中華沙拉汁 | 15克 |
減肥晚餐--減脂增肌的做法
蔬菜開水燙熟
牛肉也燙一下，可以去掉上面的油脂
加入dressing
![減肥晚餐--減脂增肌的做法步驟圖 第2張]( "減肥晚餐--減脂增肌的做法步驟圖 第2張")
完成
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