吃出健康，吃出身才
用料
| 鹽 | 克 |
| 牛排 | 勺 |
| 西蘭花 | 個 |
| 蝦 | 克 |
| 聖女果 | 個 |
| 橄欖油 | 勺 |
減脂增肌的做法
牛排70克，水煮蝦120克，水煮西蘭花100克，聖女果100克
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小貼士
牛排70克，水煮蝦120克，水煮西蘭花100克，聖女果100克
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