馬甲線祕方在此了
不餓 不饞 不想吃零食，不流失肌肉
即使不運動，也輕鬆享受
輕而易舉脱脂
用料
| 原切上腦 | 200g |
| 雞蛋 | 1個 |
| 黃瓜 | 1根 |
| 雪梨 | 1顆 |
| 紅辣椒 | 1個 |
| 糖 | 半小勺 |
| 醬油 | 1勺 |
| 醋 | 1勺 |
| 生菜 | 5片 |
減肥增肌餐的做法
半片上腦切碎，清水煮熟
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黃瓜雪梨榨汁，或黃瓜西芹
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完成
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減肥增肌餐
減肥食譜
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