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必須做一道美味又健康,簡單又有顏值的減脂餐
用料
減脂增肌餐的做法
準備食材,雞蛋3個,燕麥片200克,牛奶200克
攪拌均勻
自制錫紙杯
壓實燕麥片,烤箱180℃,10分鐘定型
蛋撻液
成品出爐嘍
成品照
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