純記錄～宿舍條件有限，湊合着吧！
用料
| 生菜 | 一棵 |
| 雞蛋 | 一個 |
| 胡蘿蔔 | 1適量 |
| 玉米 | 半根根 |
| 香蕉 | 一根 |
| 蘋果 | 一個 |
| 聖女果 | 適量 |
| 菠菜 | 一把 |
| 南瓜 | 適量 |
| 橘子 | 適量 |
| 捷森黑麪包 | 一片 |
減肥餐(晚餐)的做法
白水煮
![減肥餐(晚餐)的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "減肥餐(晚餐)的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
拌菠菜
![減肥餐(晚餐)的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張]( "減肥餐(晚餐)的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張")
吃不下加榨菜，辣椒面
![減肥餐(晚餐)的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張]( "減肥餐(晚餐)的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張")
捷森黑麪包，超級難吃。煎一下酸味沒了，配個煎蛋，還是可以的。
![減肥餐(晚餐)的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張]( "減肥餐(晚餐)的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張")
如圖
![減肥餐(晚餐)的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張]( "減肥餐(晚餐)的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張")
減肥餐(晚餐)
減肥食譜
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