減肥晚餐之蘿蔔蝦皮湯

控制飲食，對於熱愛美食的人來説非常痛苦。不吃晚餐餓的心發慌，吃晚餐又滿滿罪惡感，那就用無油、熱量非常低的營養湯來代替晚餐吧！

用料  

減肥晚餐之蘿蔔蝦皮湯的做法  

1. 白蘿蔔擦絲

2. 蝦皮洗淨

3. 洋葱橫切3片，再切2刀，切寬絲，蒜切片

4. 蘿蔔清水煮開鍋，加入蝦皮，蒜片，洋葱條。加入少於鹽（蝦皮本身有鹹味，加鹽請慎重），兩滴生抽，1g十三香，2g雞精調味。煮熟即可。

5. 我本身不喜歡蘿蔔的辣味，但奈何蘿蔔對身體好，價格便宜，買回來不知道怎麼做，減肥之路上不敢吃晚飯，又耐不住飢餓感，所以研究了這個清淡的蘿蔔蝦皮湯，用來充飢。

小貼士

調料依個人口味調節，我不愛吃太鹹的，但是又愛吃有味道的，特別是遇到不愛吃的蘿蔔，必須蓋住蘿蔔自身的味道，喜歡清淡的也可以不加雞精，十三香，生抽，滴兩滴蠔油也可以。
不滴蠔油的背後原因是，蠔油沒有了😂😂