雞胸肉炒藜麥飯

雞胸肉系列

用料  

雞胸肉炒藜麥飯的做法  

1. 準備材料

2. 雞胸肉或者雞小胸都可以
   醃製十分鐘以上多的可以放冰箱三天吃完
   少量鹽 提味醬油 白胡椒 黑胡椒
   

3. 米飯用剩飯或者自己蒸一個
   （我菜譜裏有）

4. 煎個嫩蛋

5. 放入豆芽 雞肉

6. 青椒

7. 加入米飯中大火翻炒

8. 大火翻炒到材料都熟
   （放少量鹽 因為雞肉醃製有鹹味）

9. 放入芝士翻拌（不怕胖的或者家裏小朋友吃的可以多放幾片）

10. 開飯

小貼士

蔬菜隨意的 家裏有什麼燒什麼