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用料
西蘭花雞胸肉藜麥飯的做法
雞胸肉切塊,➕生薑➕料酒➕生抽醃製,放冰箱過夜藜麥先泡半小時再水煮半小時西蘭花先焯水3分鐘熱鍋,熱油3分,➕大蒜炒香,➕雞胸肉,➕西蘭花,➕鹽,➕蠔油,最後➕藜麥,煮3分鐘,出鍋
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