用料:牛油果,藜麥,水,番茄,洋葱,墨西哥辣椒,雞胸肉,紅彩椒,玉米粒,黑豆罐頭,孜然,辣椒粉,鹽,黑椒碎,雞粉。
用料
牛油果 | 一個 |
藜麥 | 適量 |
水 | 適量 |
番茄 | 一個 |
洋葱 | 一個 |
紅黃彩椒 | 各一個 |
墨西哥辣椒 | 適量 |
雞胸肉 | 適量 |
玉米粒 | 適量 |
黑豆 | 適量 |
孜然 | 適量 |
辣椒粉 | 適量 |
鹽 | 適量 |
黑椒碎 | 適量 |
雞粉 | 適量 |
墨西哥風味雞胸藜麥飯的做法
雞胸切丁
番茄,洋葱切小塊
彩椒切丁
平底鍋放入適量油
放入洋葱,墨西哥辣椒,彩椒,雞肉丁爆香
然後放入番茄,玉米粒,黑豆翻炒下加入藜麥和水
再放入孜然,辣椒粉,鹽,黑椒碎,雞粉攪拌均勻,蓋上鍋蓋
中火燜15分鐘左右至水乾,不要糊了。
牛油果切塊,放入煮好的藜麥飯中拌勻
盛出,撒入香菜裝飾即可。