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雞胸肉西藍花菠菜藜麥沙拉

沙拉 閲讀(3.41W)
雞胸肉西藍花菠菜藜麥沙拉的做法步驟圖

用料  

雞胸肉 1塊
西蘭花 1朵
菠菜 5株
藜麥 20g
黑胡椒粉

雞胸肉西藍花菠菜藜麥沙拉的做法  

  1. 用料,黑胡椒粉,大蒜,醃製雞胸肉然後煎雞胸肉

  2. 素炒菠菜,西藍花
    把藜麥放水裏煮15分鐘

  3. 裝盤,加黑胡椒汁