藜麥蒸雞胸肉

用料  

藜麥蒸雞胸肉的做法  

1. 這一週準備折騰雞胸肉，營養也要可口，吃，在我到底是享受第一，營養第二。

2. 切片。

3. 加鹽、生抽、白胡椒抓勻，醃漬2小時以上。

4. 藜麥加水，泡上。

5. 醃好的雞肉，加一勺橄欖油拌勻。

6. 藜麥洗乾淨，瀝乾水。

7. 和雞胸肉拌勻，高壓鍋用燉肉那檔蒸熟。

8. 美味減脂餐。