用料
| 蔬菜 | 幹 |
| 谷朊粉 | 200g |
谷朊粉中倒入温水，自動成一團
![少鹽少油低脂美味炒麪筋附便捷麪筋做法的做法步驟圖 第2張]( "少鹽少油低脂美味炒麪筋附便捷麪筋做法的做法步驟圖 第2張")
自動成一團
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分成小劑子，用兩隻筷子纏繞成型放入鍋中煮熟
![少鹽少油低脂美味炒麪筋附便捷麪筋做法的做法步驟圖 第4張]( "少鹽少油低脂美味炒麪筋附便捷麪筋做法的做法步驟圖 第4張")
煮熟撈出斜面切開
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鍋中各種調料爆香加入喜歡吃的青菜和麪筋炒出
![少鹽少油低脂美味炒麪筋附便捷麪筋做法的做法步驟圖 第6張]( "少鹽少油低脂美味炒麪筋附便捷麪筋做法的做法步驟圖 第6張")
少鹽少油低脂美味炒麪筋附便捷麪筋做法
早餐食譜
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