川菜代表,鹹、香、麻、辣~
使用工具:家中常用廚具
操作時間:1小時左右
用料
主料:青魚 | 750克 |
配料:黃豆芽250克、胡蘿蔔1根、萵筍1段、芹菜少許、葱薑蒜適量、蛋清1個、淨水2000毫升 | 適量 |
調料:菜籽油適量、鹽5克、生粉15克、料酒20毫升、幹辣椒30克、花椒10克、辣椒麪15克、郫縣豆瓣100克、火鍋底料80克 | 適量 |
樂活教主的美食之——水煮魚的做法
準備好所需食材 (青魚買的一段,已切片)
青魚片加5克鹽、10毫升料酒、15克生粉、蛋清,醃15分鐘左右。
醃魚片的時候處理蔬菜,豆芽洗淨、胡蘿蔔、萵筍去皮切片,下開水鍋煮至斷生,約3分鐘,瀝水鋪在盆底。
不粘鍋送去保養了,只能用不鏽鋼鍋子。為了防粘,鍋子預熱後撒幾滴水測試一下,水預熱變成跳動的水珠説明可以倒油炒菜。
姜蒜去皮切片、大葱洗淨切段、幹辣椒、花椒沖洗後用廚房紙巾擦乾。鍋子倒入適量菜籽油,下郫縣豆瓣炒出紅油、放姜蒜片、葱段、幹辣椒、花椒炒香,倒入燒開的淨水,放入火鍋底料。
下魚片,用筷子撥開,煮3分鐘左右,倒入鋪了蔬菜的盆裏。火紅火紅的~(郫縣豆瓣、火鍋底料裏面都有鹽,不需要再放鹽)
在水煮魚表面撒上辣椒麪、花椒,另取鍋預熱,倒入少量油,加熱至七八成,淋在辣椒麪和花椒上。一陣滋滋聲...
撒上切段的芹菜,開吃!
魚片實在太嫩了!夾斷兩片後我不得不小心翼翼~如果不是有刺,真的可以入口即化...
魚豆芽早已入味,好吃的不要不要不要的!
美食DIY,就是這麼簡單!
小貼士
1. 魚一定要買活殺的,青魚比草魚更好吃。
2. 辣椒、花椒用四川的正宗調味品
3. 怕麻辣的適當減量
4. 蔬菜可隨意搭配
5. 煮魚片時間不要長,兩三分鐘即可。