130斤的胖子，用了一個月吃到了120。
用料
| 雞蛋 | 52g |
| 土豆 | 102g |
| 青瓜 | 138g |
| 番茄 | 121g |
| 脱脂牛奶 | 250克 |
| 自制蛋糕 | 46g |
減肥早餐的做法
土豆蒸後去皮，番茄開水燙了去皮。
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減肥早餐
減肥食譜
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