之前一説到減肥，那就肯定聯想到節食
最近參加了一個減肥訓練營，發現其實減肥並不需要怎麼節食，只要會吃就行！而且這種早餐以前讓我看到肯定覺着吃不飽，但是親身經歷了之後，發現真的可以吃飽，而且吃的還很好！
説到底減肥不是節食，而是會吃！
用料
| 大蝦 | 5只 |
| 雞蛋 | 1只 |
| 小米 | 一小把 |
| 青菜 | 少量 |
| 西紅柿 | 半個，如果比較大就四分之一 |
| 火龍果 | 適量 |
減肥減脂早餐的做法
減肥減脂早餐
減肥食譜
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