減肥的時候，我儘量都把主食定在早上吃。最經常做的就是🥑➕金槍魚罐頭或者🥚➕🍞。希望大家也喜歡吶😘
用料
| 全麥吐司 | 2片 |
| 牛油果🥑 | 半個 |
| 金槍魚罐頭 | 1罐 |
| 不喜歡金槍魚的可以換成雞蛋🥚 | 1只 |
找一個深一點的煮鍋多倒點水，水開後打入雞蛋。時間自己拿捏，喜歡熟一點的可以多煮會，喜歡流心蛋的可以少煮一會。
![減肥減脂快手早餐🥣的做法步驟圖 第2張]( "減肥減脂快手早餐🥣的做法步驟圖 第2張")
雞蛋一點都不腥，有條件的朋友把吐司烤一下，會更好吃。
![減肥減脂快手早餐🥣的做法步驟圖 第3張]( "減肥減脂快手早餐🥣的做法步驟圖 第3張")
小貼士
吃不習慣牛油果的寶寶，可以在牛油果里加點鹽跟黑胡椒～
減肥減脂快手早餐🥣
早餐食譜
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